Хочется побыстрей проснуться,
бодростью себя на день зарядить?
От работы надо бы очнуться
и усталость подальше проводить?
Или достойный возраст уже рядом,
есть желание молодость продлить?

Доставьте телу удовольствие,
позвольте себе активным быть,
потратьте времени немного,
чтобы здоровье укрепить.
«Цигун» вам в помощь и не забудьте
древних китайцев поблагодарить.

Всё подряд не обязательно выполнять,
можно что-то индивидуально подобрать,
по времени на отдельные занятия разбить, 
главное своё тело не забывать любить.