Подберите себе упражнения

Цигун вам в помощь 1

Хочется побыстрей проснуться,
бодростью себя на день зарядить?
От работы надо бы очнуться
и усталость подальше проводить?
Или достойный возраст уже рядом,
есть желание молодость продлить?

Доставьте телу удовольствие,
позвольте себе активным быть,
потратьте времени немного,
чтобы здоровье укрепить.
«Цигун» вам в помощь и не забудьте
древних китайцев поблагодарить.

Всё подряд не обязательно выполнять,
можно что-то индивидуально подобрать,
по времени на отдельные занятия разбить, 
главное своё тело не забывать любить.

Цигун вам в помощь 2

Подпись Из личных наблюдений

Внутренняя улыбка или заставьте тело улыбаться.

Почувствуй каждую клеточку молодой

Славянский оздоровительный массаж

Листание календаря

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
Дата : 1 Январь 2022 г.
2
4
5
6
7
Дата : 7 Январь 2022 г.
8
9
10
13
Дата : 13 Январь 2022 г.
17
Дата : 17 Январь 2022 г.
19
Дата : 19 Январь 2022 г.
20
22
23
Дата : 23 Январь 2022 г.
24
Дата : 24 Январь 2022 г.
27
29
30
Дата : 30 Январь 2022 г.

... каждый миг настроением раскрашен,
словно этот мир из множества цветов,
и чем бы не наполнен, день каждый важен,
заканчивайте его букетом тёплых слов...

Подпись Свежего Ветерка