Подберите себе упражнения

Цигун вам в помощь 1

Хочется побыстрей проснуться,
бодростью себя на день зарядить?
От работы надо бы очнуться
и усталость подальше проводить?
Или достойный возраст уже рядом,
есть желание молодость продлить?

Доставьте телу удовольствие,
позвольте себе активным быть,
потратьте времени немного,
чтобы здоровье укрепить.
«Цигун» вам в помощь и не забудьте
древних китайцев поблагодарить.

Всё подряд не обязательно выполнять,
можно что-то индивидуально подобрать,
по времени на отдельные занятия разбить, 
главное своё тело не забывать любить.

Цигун вам в помощь 2

Подпись Из личных наблюдений

Внутренняя улыбка или заставьте тело улыбаться.

Почувствуй каждую клеточку молодой

Славянский оздоровительный массаж

Настроение бывает разное