Nastroeniya-zdorov

Позвольте улыбке по телу пробежаться
и в нём, на пользу вам, на долго задержаться.

vnutr ulibka

Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить. Внутренняя улыбка эффективна для нейтрализации действия стрессов, способствует оздоровлению всех органов, позвоночника, мозга и профилактике болезней.

Просмотрите анатомический атлас, чтобы узнать, как расположены внутренние органы.

1. Сядьте удобно, ступни полностью поставьте на пол, оложите руки на колени. Дыхание мягкое и плавное. Глаза закройте. Представьте свое улыбающееся лицо, улыбку любимого человека или ребенка, весеннее солнышко или мордочку вашего любимого домашнего питомца. Выбирете образ, который вызывает больше положительных эмоций и заставляет мышцы расслабляться.
Улыбнитесь сами, почувствуйте, как энергия улыбки заполняет глаза, растекается по лбу. Позвольте улыбнуться вашим глазам.

2. Пусть энергия улыбки аккумулируется у вас между бровями. Теперь позвольте ей стекать вниз по лицу и дальше в шею по линии, проходящей между бровями. Пусть эта животворящая энергия течет вниз в вилочковую железу, которая находится за грудиной. Представьте, как она наполняет ваше тело вибрирующим здоровьем.

3. Почувствуйте, как поток энергии улыбки входит в ваше сердце. Пусть она смоет и унесет все накопившееся напряжение. Теперь излучайте любовь из сердца в легкие. Ощутите, с какой легкостью стали работать ваши легкие. Теперь улыбнитесь своей печени, которая расположена справа сразу под ребрами. Если ваша печень напряжена, смягчите ее своей улыбкой.

4. Теперь представьте, как энергия улыбки течет поперек живота в поджелудочную железу, расположенную под левыми ребрами. Поблагодарите ее за работу и посмотрите, как хорошо и правильно она функционирует.

5. Продолжите поток энергии с левой стороны в селезенку. Поблагодарите и ее за тяжелую работу. Направьте улыбку своим почкам, расположенным в нижней части спины сразу под ребрами по обеим сторонам позвоночника. На верхушке каждой почки расположен надпочечник. Улыбнитесь своим надпочечникам и почувствуйте приток адреналина в крови. И, наконец, направьте энергию улыбки своим мочевым путям, мочевому пузырю, уретре и половым органам.

6. Закончите медитацию, собрав энергию улыбки внутри тела в пупочной области (примерно на 3 см ниже пупка).

Улыбайтесь как можно чаще всем телом и душой.

vnutr ulibka-1

 

Смехотерапия или смейтесь на здоровье.

Смех - дело заразительное

 

Nastr-Buket-pr k

knopka-glknopka-saytknopka-kontakti

«Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»

Сентябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Работаем с Настроением

logo Elist

vkontakte-1

Поделиться